18 kwietnia 2023 roku rozpoczęliśmy
program warsztatów: Super Umiejętności na Życie. Bo: " Okazja
tańczy z tymi, którzy są już na parkiecie " /H.Jackson
Brown Jr./ Wyruszamy w podróż
superbohaterów, bo chcemy stać się bardziej pewni
siebie, radzić sobie efektywnie i poznać lepiej siebie:
nasze emocje i uczucia. Przed nami osiem
spotkań! Działamy. Chcemy myśleć
pozytywnie i zarażać naszą piękną energią innych! Superbohaterowie,
Sp. Ludźmierz, Gronków, Łopuszna, Knurów, Dębno,
Szlembark, Nowa Biała, Duszrtyn, Krauszów.
Słowo
wstępu:
Program powstał, aby pomagać młodym ludziom radzić
sobie z trudnościami emocjonalnymi. Uczyć ich jak
pokonywać lęki i radzić sobie z trudnymi zachowaniami
ryzykownymi . Nabyte w trakcie programu umiejętności
pozwolą uczestnikom na lepsze poznanie siebie co jest
fundamentem budowania szeroko pojętej odporności
psychicznej. Zajęcia maja charakter warsztatowy co pomaga
naszym młodym uczniom na wspólną integrację. Są
prowadzone przez trenera naszej pracownii Psycholożkę
Sylwię Bubulę. Nad przebiegiem zajęć czuwają Dyrektorzy
Placówek. Program w całości dofinansowany został przez
Urząd Gminy w Nowym Targu
Na dwóch pierwszych sesjach
zastanawialiśmy się czym jest stres, jakie mogą być jego
przyczyny oraz poznawaliśmy sposoby radzenia sobie w
sytuacjach stresujących. Były różne metody relaksacji.
Rozmawialiśmy również o naszych relacjach. Żyjemy wśród
ludzi. Żyjemy ze sobą, z bliskimi, z naturą. I od
narodzin – zawsze w relacji. A żadna z nich nie trwa
wiecznie. Relacje to przecież bycie ze sobą.
W pewnym sensie wszyscy jesteśmy jak
pasażerowie, którzy wspólnie podróżują jednym pociągiem
– na każdym z przystanków ktoś wysiada, ktoś inny
wsiada, wspólnie odbywamy podróż w jednym przedziale
albo mijamy się na korytarzu. Jedynie zdrowa relacja z
samym sobą pozwala wypełnić pustkę, kiedy pasażer z
przedziału decyduje się przerwać podróż lub wysiąść na
innej stacji. Tylko zdrowa relacja z samym sobą pozwala
zbudować poczucie własnej wartości, dzięki któremu
zrozumiemy, że nigdy nie będziemy samotni
Wspólne, kolejne dwie sesje warsztatowe w
ramach programu "Super
Umiejętności na Życie" obejmowały tematy
związane z myślami, emocjami oraz ich przełożeniem na
nasze samopoczucie i działanie. Był czas na podsumowanie
i refleksję z ostatniego spotkania czyli co nam daje
właściwe odżywianie, czy sen ma znacznie.
Temat właściwy naszych ostatnich zajęć to
Myśli, które czasem krążą w naszej głowie. Czarne myśli
jak czarne kamienie, które każdy z nas poczuł w swoich
dłoniach. Ciążyły i uwierały... Zostały jednak
przegłosowane, nasze czarne myśli zastąpiły lekkość i
radość. Zrozumieliśmy dzięki zajęciom, że pozytywne
myślenie przekłada się na uczucie satysfakcji i
spełnienia. Pracowaliśmy w grupach oraz indywidualnie.
Czekamy z niecierpliwością co będzie dalej
Dofinansowanie do wymiany źródeł ciepła na terenie Gminy Nowy Targ
